Session RIfaa Mars 2023

Aujourd'hui, j'ai participé à une double formation RIFA-A et RIFA-PSM avec Amélie, Gwen, Karim, Mikael (en recyclage RIFFA), Laurent, Sylvain L, Natacha et moi-même (Sylvain P). Les moniteurs étaient Colin, Jeff et Reynald.

Natacha et moi sommes partis de Pau à 8 heures ( il pique un peu ce changement d'heure d' été !) pour rejoindre le lieu de la formation. On nous a prévenus plus tôt dans la semaine que la pratique du sauvetage se ferait au lac de Guiche car les conditions en mer n'étaient pas satisfaisantes (horaire marée et 3 mètres de houle).

Nous avons été accueillis à 9 heures par Reynald dans une maison prêtée pour l'occasion, où nous avons eu droit à des croissants, des chocolatines (il a oublié les pains aux chocolats...) et du café/thé pour bien commencer la journée. Nous avons ensuite commencé les cours théoriques à 9h30, qui portaient sur la gestion des risques liés à l'apnée, la connaissance des signes de communication et de danger, ainsi que sur les premiers soins en cas d'urgence.

À 11h00, nous avons fait une pause café bien méritée avant de poursuivre avec des ateliers en groupes de quatre. Un groupe s'est entraîné à appeler le CROSS par VHF, tandis que le deuxième groupe a travaillé individuellement sur l'appropriation de la gestuelle et du matériel pour mettre en œuvre l'oxygénothérapie associée à la technique de réanimation cardio-pulmonaire et PLS. Les groupes ont ensuite échangé d'ateliers.

Nous avons ensuite pris une pause déjeuner à 13h30 avant de passer à la pratique du sauvetage vers 14h30. L'eau était à 14-15 °C en surface et 11 °C au fond, donc on était bien contents d'avoir nos combinaisons de 7 mm. Le ciel s'est dégagé, mais il y avait beaucoup de vent, ce qui a créé du clapo en surface .

Le but de l'atelier pratique était de :

-rejoindre la victime
-la stabiliser (éviter qu'elle ne continue à couler)
-larguer le lest de l'apnéiste
-assurer l'obstruction des voies aériennes
-entamer la remontée
-maintenir les voies aériennes hors de l'eau
-ôter le masque de la victime
-s'assurer de son état (ventilation, conscience)
-stimuler la victime par le contact physique et la parole
-donner l'alerte
-si pas de ventilation : 

      bouche à nez
                    obturer la bouche avec une main
                    pratiquer 1 à 2 insufflations vigoureuses en bouche à nez
-tractage
-sortie de l'eau
                    hisser l'accidenté sur l'embarcation ou le sortir de l'eau : technique pour un bord de plage, de piscine, un bateau pneumatique
-appeler les secours

Après la formation, nous sommes retournés à nos voitures pour un débriefing, puis nous sommes rentrés chez nous. C'était une formation très instructive, merci à l'encadrement pour leur implication et aux membres du club pour l'ambiance générale.

Sylvain P.

Sortie Pêche du 5 mars 2023

 Sortie Club dimanche 05 mars 

Nous étions 11 divisés en 2 groupes de niveau encadrés par Nicolas et Colin. Nous nous sommes retrouvés à Fontarrabie au-dessus du port à 8h30 pour un briefing général par Nicolas. Puis Colin est parti avec son groupe composé de Karim, Guillaume, Nicolas et Lionel (?) au point de départ de leur marche d'approche. 

 

Nicolas a vérifié le matériel de son groupe, Aurore, Amélie, François et Thibault. Il a complété avec l'équipement lorsque c'était nécessaire puis Il nous a continué le briefing général par un briefing plus orienté débutants sur les conditions, la sécurité, la taille des prises. Nous nous sommes mis en tenue et avons marché 5min jusqu'à une plage de la baie des cochons. C'était marée basse au moment de la mise à l'eau à 9h40, le coefficient de marée était haut (73) l'eau à 13°. Mise à l'eau facile malgré la houle de 0.9m et 16s de période et que l'on ne ressentait pas beaucoup protégé par les rochers et la baie. Nicolas nous a montré une technique d'approche d'un trou ainsi que la technique de l'indienne. Puis nous nous sommes séparés en 2 groupes de manière à être moins repérable par nos amis les poissons. Avec François nous nous sommes éloignés coté gauche prospecter les rochers et les trous. Nous avons aperçus quelques bancs de Mulets, trop petits pour les prélever, et quelques Sars, trop rapides pour viser. Lorsque nous avons rejoint le groupe de Nicolas, Amélie et Aurore, Nicolas nous a montré une cavité comme exemple de planque pour les poissons. Puis nous avons pris le chemin du retour comme le froid commençait à se faire ressentir. François a aperçu un poulpe qui lui a échappé. 

 

Retour aux voitures, débrief sur les 2 points que l'on aimerait chacun améliorer pour la suite puis on s'est séparés les mains vides mais contents de cette sortie fraiche.  

Bonne journée, 

Thibault