Sortie Apnée du 27.03.2022

 SORTIE APNEE DIMANCHE 27 MARS 2022

Ce matin rendez-vous à 9h au local sur la digue du marégraphe avec Laurent et Reynald.

Le temps de se présenter, de s'échauffer et de se changer on s'est mis a l'eau vers 10h de la plage du fort et on a suivi Reynald sur son paddle.

Finalement nous ne sommes pas allés jusqu'à l'Artha, nous avons mouillé la bouée au bout de la digue de Sokoa à l'intérieur de la baie à 9 mètres de fond, par ce que moi j'étais jamais allé a plus de 5 mètres. 

Mais grâce a Reynald et a son bout, je suis allé au fond tête en haut et, en plongeant tête en bas il faut encore que je m'entraîne à compenser mais c'est mieux qu'avant. 

Je n'ai pas trop regardé autour de moi parce que je me suis surtout entraîné à plonger le long du mouillage, Laurent et Reynald n'ont pas vu beaucoup de vie.

Vers 11h30 nous avons ramassé le matériel.  Avec Laurent nous sommes sortis de l'eau sur la digue pour faire le retour a pied.

Tout çà, avec le beau temps ! Nous avons passé une bonne matinée donc merci à Reynald pour tous ses conseils, maintenant y'a plus qu'a les mettre en pratique et j'espère être la à la prochaine sortie !

Alex.

Sortie Fosse du 12 mars 2022

La Fosse le 12 mars 2022

 Petit résumé de la sortie du jour  : 

Première fois en fosse pour Chris, Clément et moi, et même première fois en profondeur pour Clément et moi …

Après une présentation des consignes et règles de sécurité à respecter dans la fosse, on a commencé la session par un petit échauffement encadré par Vanessa. 

Articulations de la tête au pied, étirements, respiration en 3 étapes … nous voilà fin prêt à nous mettre à l’eau ! 

On a commencé par former deux groupes : les expérimentés sur une ligne et les débutants/intermédiaires sur une autre. 

De notre côté, les premiers exercices consistaient à descendre jusqu’à 10m, d’abord la tête en haut, puis en bas, en se tirant par la corde sans palme. Le but était de se rendre compte de la pression dans le masque, d’avoir le reflex de compenser tôt et régulièrement etc. 

Après ces premières descentes d’initiation, on enfile les palmes  et nous voilà partie pour de vraies premières descentes …  

 

Immédiatement une pure sensation de glisse, à la descente comme à la remontée … on est à la fois compressé et libéré par la profondeur ! 

Pour ma part j’ai atteins les 15m (limité davantage par mes oreilles que par l’air), Chris les 20m  et Clément a été gêné par des douleurs aux oreilles et au niveau du masque, ce n’est que partie remise ! 

Vient alors la « surprise » de la syncope, très bien réalisé par Reynald (perso j’y ai cru à 100% ) et très bien secouru par Marc ! 

Cela fait prendre conscience de l’importance d’être formé aux réflexes à avoir en cas d’accident, en tout cas me concernant, je m’inscris à la prochaine formation du RIFAA. 

Après ça, on se réparti en 3 ateliers en binôme : descente libre, application des bases du sauvetage et descente par gueuse largable. 

Puis viens déjà la fin de la séance en mode full plaisir : du libre, de la gueuse, du film à la Go Pro … et des bulles  

Petit repas et café au soleil pour reprendre des forces et c’était déjà l’heure de repartir ! 

Super première expérience de la profondeur pour ma part, encore plus motivé pour améliorer mon apnée et m’initier à la chasse  et tout le monde a l’air de s’être éclaté, donc session au top et vivement la prochaine ! 

Merci encore au club et aux encadrants ! 

Antoine.